Blogi

ALOITUS

31.08.2022

Hahmodieetillä tarvitset ehdottomasti henkilövaa´an, digitaalisen pöytävaa´an ja tyhjän muistiinpanovihkon... Eli ostoslistalle...

HAHMODIEETIN 10 KÄSKYÄ
1) Rullis: Ole hahmodieetillä joka päivä, loppuelämäsi!
2) Wauras: Hallitse homeostaasi!
3) Watti: Rakasta ja fiilistele kehoasi!
4) Eoppi: Ole pikkutuhma!
5) Wensei: Näe itsestäsi valmiina!
6) Paukku: Valitse taistelusi!
7) Wauhtis: Liike ku liike!
8) Poinkkeli: Korvaa ateria herkulla!
9) Won Wolle: Syö tietoisesti 40 kertaa...

YLEISTÄ

29.08.2022

Tänne osioon kerätään kaikki yleisesti dietteihin liittyvät vinkit! Tämä on hyvä lukea silloin tällöin läpi muistin virkistämiseksi.

Jokainen Wauhtista tunteva tietää, että Wauhtiksella ei todellakaan ole aikaa kokkailla, kun rauta on kuumaa. Se tekee, jolla ammattitaito on, ajattelee Wauhtis, ruokaillessaan ulkona!

PAUKUN DIEETTI

25.08.2022

Paukku sykkii pitkin päivää menemään, joten jatkuvaan hyörimiseen tarvitaan tasaista energiaa ja polttoainetta. Niinpä paras balanssi päivään syntyy, kun energiaa on jatkuvasti saatavilla. Paukun dieetti on käytössä monella paljon urheilevalla tai liikkuvalla henkilöllä ja lihavuusleikkauksen läpikäyneillä. Tasaiset pienet ateriat, välipalat ja...

Nyt saa syödä kuin virtahepo! Wauraan dieetillä syödään kotiruokaa ja kuituja, mutta ennen kaikkea, maha täyteen. Perinteiset, historian havinaa tuoksuvat reseptit, ovat lähellä Wauraan sydäntä! 💖

Wensein paastot... A) VESIPAASTO Sielullista hiljentymistä, kehon elpymistä, elämän rauhoittamista ja uusien kantasolujen luomisen aikaa. Kesto 36-120 tuntia. 💖🔥 WENSEIN MEDITAATIOT TÄÄLLÄ!

Wensein paastot... B) KETOPAASTO Jos vesipaasto ei ole sinulle mahdollinen, voit saada paaston hyötyjä, myös syömällä vähähiilihydraattisesti. Paasto ja ketoosi ovat hyvin samankaltaisia tiloja aineenvaihdunnallisesti. Ketoosissa kehosi pääsee puskuroimaan pitkiä sokereita alaspäin, ruokahalua tasapainottaen ja lihasmassaa säilyttäen.🔥

EOPIN DIEETTI

20.08.2022

Nysvääminen ei kuulu Eopin luonteeseen ja tekemiseen. Syöminen toteutuu halki, poikki, pinoon meiningillä. Kun syödään niin syödään, eikä krumeluurata, nih!

WATIN DIEETTI

20.08.2022

Joskus on niin haastava tilanne, että on mentävä täysin fiilis pohjalta. Ja sehän sopii Watille kuin haarukat buffettiin. Häät, joulu, kestityskyläily...You name it. OSIO TULOSSA!